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          现在很多人因 为饮食不 规律,再加上  环境污染,电脑辐射等原因 ,堆积在人体内的一毒素越来越多 。很多人都想通过吃来排出体内毒素,那么吃什么食物可以排毒呢?下面整理了几种对排毒有益的一食物,一起来看看吧 。1.木瓜木瓜中含有的一木瓜碱和木瓜蛋白酶有很好的一抗菌效果 、还能杀死一些寄生虫,帮助人体清理体内毒素 。2.橙子橙子可以清肠 。促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质 。3.桃子水蜜桃中富含天然收敛成分,可以增加肌肤的一弹性,防止皱纹的一产生;此外,桃子中富含果胶,有助于人体排便排毒,防止因 毒素累积而长斑 。4.青梅青梅好吃又美味,进入人体过后,青梅里面的一酵素被唤醒和激活,从而对人体产生巨大的一改善作用 。主要是清除身体毒素和常年累积的一宿便,并促进食物消化和身体各个机能的一代谢 。肠胃是营养吸收的一核心,胃肠吸收不 好容易导致长胖,酵素帮助肠胃消化,避免因 消化不 良引起的一肥胖, 饭前使用还可达到减胖少吃的一目的一.减肥的一宝宝不 宜食用含糖过高的一食物!青梅的一含糖量在水果里面是比较低的一!还很美味!夏天可以适当食用!5.橘子说到橘子可谓是太常见了,常见到让人忽略了它还有一些神奇的一功效 。橘子具有非常好的一药用价值的一,不 仅可以滋润你的一肺,还可以止住你想要咳嗽的一欲望,在秋天的一时候对人体的一感冒特别的一有好处 。而且大家都知道橘子里面有大量的一维生素c或者一些维生素b,而且橘子皮里含有的一各种油性的一物质也都是对身体十分的一有好处的一,这种物质极其有利于...
          发布时间: 2019 - 11 - 28
          浏览次数:1
          导语:大家好,我是梓棋,每天坚持自己下厨,用最简单的一食材,做最可口的一菜肴 。冬天我们在大街上  常会看见一些山楂,包括冰糖葫芦,山楂片,山楂糕,都是山楂制作的一 。一看到山楂,大家是不 是嘴里泛酸,要流口水呢 。山楂的一黄酮类物质和维生素C等含量都是最为多得,而维生素就具有天然的一美容秘方的一美称 。平时多吃山楂可助美白,抗衰老,起到美容的一作用,还能提高食欲,助消化 。尤其是对女性而言,常吃山楂有一定的一好处,还具有活血化瘀的一作用,因 此对缓解女性痛经也有一定的一帮助 。柠檬又称柠果,它含有丰富的一柠檬酸,味道特酸 。故可作为上  等的一调味料,用来调制饮料菜肴,化妆品和药品等 。柠檬含有丰富的一维生素,能够帮助我们的一皮肤更好地进行修复,能够帮助我们身体排出一些毒素,让我们的一皮肤变得更加的一好 。那么,山楂和柠檬搭配在一起还有什么特别的一好处呢?不 妨花上  一分钟来了解下,觉得不 错的一学习收藏起来,让自己偷偷变美变瘦 。【山楂柠檬茶】准备的一两人份食材:干山楂15g,鲜柠檬半个或干柠檬4-5片,清水1000ml,蜂蜜适量 。做法:1.买回来的一干山楂先用清水洗去表面的一灰尘 。因 为市面上  买回来的一山楂在制作和保存中多有会有灰尘脏东西的一进入,清洗下是不 可少的一 。如果用鲜山楂,跟干山楂按3:1的一比例也是可以的一 。2.柠檬先用食盐搓洗一分钟,搓去柠檬表面的一石蜡,再用清水清洗干净,切片,去籽备用 。柠檬籽不 去的一话,会使泡出来的一茶多少有点苦涩感,影响口感 。柠檬容易氧化...
          发布时间: 2019 - 11 - 28
          浏览次数:2
          秋天了,各种瓜果蔬菜已经到了成熟的一季节,仿佛到处都是美味的一身影,比如说柚子,而这个季节也正是吃柚子的一最佳季节,鲜甜多汁,咬上  一口就感觉停不 下来了,但是柚子有好有坏,不 是随便一个就很好吃的一,那你知道如何挑选皮薄肉甜的一柚子吗?1 、看柚子的一顶部通常柚子都是分为尖与圆头的一,而圆头的一柚子会比尖头的一柚子肉更加的一多一些 。因 为柚子在成长时,尖头的一位置它是没有肉的一 。所以大家在打开这样的一柚子之后会看到,里面全部都是果皮的一 。并且圆头的一柚子,不 但肉很多,而且味道也是很好的一 。2 、柚子表面的一皮通常我们通过看柚子的一果皮,就能看出柚子的一生长环境的一,而且还可以看出它保存的一时间 。大家可以通过摸柚子的一皮来看看柚子是不 是好的一 。如果大家摸着柚子的一皮很光滑,那么这样的一柚子就会更加的一甜一些 。相反,如果大家摸柚子的一皮是很粗糙的一,那么这样的一柚子里面就很少有水分,吃起来也就不 会很好吃了 。再就是,如果按压柚子的一皮,它能弹上  来,就表明这就是母柚子,这样的一柚子里面是有很多水分的一 。相反按压之后不 会反弹上  来,就表明这样的一柚子就是公柚子了 。3 、看柚子底的一小圆形想要区分柚子的一雌雄还是很简单的一,通常雌柚子它的一皮是很薄的一,且水分很多 。但雄柚子就不 一样了,不 但皮很厚,而且里面的一水分很少的一 。大家在买时,可以看看柚子底的一小圆形,如果柚子底的一圆形是朝外的一,那就表明这样的一柚子就是雄的一 。相反,如果柚子底的一圆形是朝里的一,那就表明这样的一柚子就是雌柚子 。看完之后,大家...
          发布时间: 2019 - 11 - 28
          浏览次数:1
          很多人都知道多吃水果对身体有好处,而在生活中有各种各样的一水果,但并不 是任何水果都能够食用的一,因 为在进入冬季后有一些水果是时令水果,只有多吃当季水果才正当时,对身体有好处 。冬季多吃哪些水果有好处?一 、秋梨梨被称为天然矿泉水,它具有生津润燥清新降火的一作用,在冬季由于天气比较干燥,很多人容易出现气管以及上  呼吸道疾病,这个时候多吃一些梨子能够帮助生津,补充水分,而且还能帮助促进食欲,并且能帮助身体排除一些毒素 。对于一些经常感觉到口干舌燥或者是有咳嗽的一人群来讲,适当吃一些梨是能有效缓解的一 。二 、山楂在冬季山楂也是比较常见到的一,而山楂能够帮助促进消化增强身体的一食欲,所以在饭后适当吃一些能够减轻胃部的一负担,另外山楂中还含有一种黄酮类物质,这种物质有降低血压和胆固醇的一效果,在冬季由于一些患有三高的一人群容易因 为天气不 稳定而让指标蠢蠢欲动,这个时候可以多吃一些山楂来帮助稳定 。三 、冬枣冬枣在冬季也是比较常见的一,冬枣中所含的一维生素c比较高,能够帮助身体补充足够的一维生素c,并且帮助清除一些自由基 。另外冬枣中还含有一些黄酮类物质,这种物质有利于维生素c的一保存,所以多吃一些冬枣能让身体在补充水分的一同时提高免疫力   。不 过要注意,由于冬枣中含的一膳食纤维比较高一些,肠胃比较弱的一人要注意尽量避免,如果摄取可能会让胃酸分泌过多,让消化系统受损 。四 、苹果苹果对于身体的一好处,相信很多人都知道,而在冬季苹果是成熟的一季节,这个时候的一...
          发布时间: 2019 - 11 - 28
          浏览次数:1
          维生素是人体需要的一营养成分,调节新陈代谢,是维持生命活动必需的一物质,维生素缺少会引起代谢紊乱,激素失调,免疫力  下降等等,而就是对于我们如此重要的一维生素,身体却不 能像蛋白质等其他营养物质一样自我生成,维生素一般需要我们从食物中补充 。不 过如果人体缺少某种维生素,有时候光靠食补是起不 了很大作用的一,吃维生素片或许是更为高效的一方式 。想要养颜美白,每天吃一片维生素,不 出一个月,多种好处都会来到 。但是维生素种类很多,维生素A 、维生素C 、维生素B族等等,每种维生素能发挥的一作用也有着不 同的一偏重,我们在选择维生素时不 是随随便便就决定的一,不 缺的一维生素过多补充不 仅不 会给自己的一身体带来益处,还可能打破体内各成分的一平衡,扰乱代谢 。我们要根据自己的一要求来选择正确的一维生素种类,女人想要防晒美白和想要驻颜抗衰老,这两种维生素少不 了,各司其职 。维生素C:美白维生素C的一美白作用是受到广泛专业认同的一,很多美白产品就主要以维C见效 。人体摄入适量的一维生素C能够调节代谢,让毒素 、黑色素等有害物质能顺利排出体外,改善色素沉积 、皮肤暗沉的一情况,提亮肌肤色泽,对淡化雀斑有一定的一帮助 。另外,维生素C还能加强皮肤的一防御日光的一能力  ,减轻紫外线对肌肤的一刺激,夏天做好涂防晒霜 、打阳伞等防晒措施的一同时,给身体补充维生素C也能让防晒的一效果更好 。如果平时压力  大,皮肤变松弛,状态变差,这时每天吃一片维生素C,能促进胶原蛋白的一合成,胶原蛋白对于我们保持...
          发布时间: 2019 - 11 - 28
          浏览次数:0
          俗话说得好,“一白遮三丑”,如果说减肥是女人一生的一事业,那么美白,就是女人的一终生计划 。但是美白如果仅靠护肤品的一话,无法从根本上  解决我们皮肤暗黄的一问题 。其实,有些人皮肤不 白是跟我们身体内的一内脏功能有关,气血不 足,脸色就容易发黄发暗 。所以,想要“白起来”,我们还是要“内外调养”,也就是食疗 。在这里我推荐个经济实惠的一美白大招给大家——每天一个西红柿,吃一周皮肤白的一像牛奶!西红柿这种蔬菜虽然看起来非常普通 、不 起眼,但是它含有丰富的一茄红素和维生素,我们都知道,维生素有美白抗衰老的一作用,还具有减肥瘦身,提高对蛋白质的一消化,减少胃胀等功效 。很多人都会纠结,西红柿到底应该生吃还是熟吃?其实两种吃法,各有各的一好处!西红柿生吃的一话,可以摄入较多的一维生素C,因 为高温会分解维生素C的一含量,含量变低的一话,相比之下肯定效果不 会太好 。西红柿熟吃好的一原因 是,西红柿的一茄红素和β胡萝卜素,是脂溶性营养素,想要更好的一被人体吸收,这两个营养素就必须烹饪才能溶出,经常吃的一话能充分发挥保护肌肤的一功能 。摄入充足的一番茄红素对于心脑血管疾病 、消化系统癌症等慢性疾病都有不 错的一预防作用 。那除了直接生吃,番茄还有其他什么好吃的一做法呢?1.番茄火龙果汁功效:美白瘦身抗衰老做法:将番茄洗干净,火龙果去皮切块,倒入适量的一水,榨成果汁 。火龙果是出了名的一低能量水果,不 仅可以美白防黑斑,还能抗自由基 、瘦身,而番茄中含有的一茄红素具有独特的一抗衰老,保持...
          发布时间: 2019 - 11 - 28
          浏览次数:1
          女性不 能错过此果,每天泡水喝一杯,排毒养颜,小肚子也不 鼓了罗汉果被人们誉为“神仙果” 。 主要产于桂林市临桂县和永福县的一山区,是桂林名贵的一土特产 。果实营养价值很高,含丰富的一维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙 、果糖 、葡萄糖 、蛋白质 、脂类等 。罗汉果有润肺止咳,生津止渴 、润肠通便等功效,能辅助治疗肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等症,其对于经常吸烟 、饮酒需要洗肺 、护肝 、养胃和洗肠清宿便者以及经常加班工作 、排毒能力  减低者均具有很好的一调理作用 。此外,其还具有驻颜美容 、减肥健身的一功效,其对于想要瘦身的一爱美女性而言,就是一种福音,每天一杯,排毒养颜,小肚子也不 鼓了 。总而言之,其不 失为是一种较天然的一保健品 。罗汉果泡水的一方法:准备一个罗汉果取5g左右(约一个罗汉果的一五分之一),放入杯中,缓缓注入300毫升左右的一温开水,冲泡后需要盖上  茶杯盖,闷泡5分钟,然后即可饮用,其实泡制的一方法很简单,大家主要是在这个计量上  掌握的一不 是特别好,可以反复冲水,但不 要隔夜再喝 。你们平时有没有经常泡罗汉果水喝呢?版权声明:图片来源于网络,图文无关 。如涉及版权问题,请作者持权属证明与本网联系来源:光明网( 畅谈养生之道)
          发布时间: 2019 - 11 - 28
          浏览次数:1
          导语:现代人的一生活习惯是越来越不 好,日常都吃的一是外卖,要不 然就是应酬喝酒,工作时也是坐在办公桌前就是一整天,很多人年纪轻轻就面临长了啤酒肚的一困扰 。可能现在并没有什么大问题,但是等年纪大了我们就会后悔了,但是大家别担心,小编最近发现了一个十分有利于减肥的一菜 。它与山楂天生一对,被称“天然泻药”,口臭消散,肚腩或许也没了!“它”是什么呢?它就是山楂 。山楂含多种有机酸,能促进脂肪的一消化;山楂含有维生素C等成分,口服可增进食欲 。山楂对胃肠运动功能具有调节作用今天小编做的一是山楂馅蒸饼,十分的一美味好吃,下面就和小编一起来学习下它的一做法吧!山楂馅蒸饼By 杰米田园配料:面粉 400克 、果酱 150克 、酵母粉 4克步骤1.小麦粉加酵母粉加水和成面团醒发步骤2.自己提前做好的一山楂酱步骤3.醒发好豆面团做成大小适中的一面剂步骤4.将面剂擀成圆片步骤5.面片上  添加山楂酱步骤6.用面片将馅料包裹团圆步骤7.收口在上  ,放到模具中压实步骤8.将面团扣出,成蒸饼坯步骤9.将蒸饼坯放人蒸锅蒸熟即可享用烹饪小贴士:山楂的一外皮:挑选山楂的一时候要看看果皮上  有没有虫眼 。有没有裂口的一地方,如果有裂口建议大家换一个挑选 。山楂的一颜色:颜色较亮红的一是比较新鲜的一 。大家多挑选红色的一,深红的一是时间稍长一下的一 。山楂的一软硬:山楂本身算稍硬的一 。大家挑选的一时候如果有很软的一,那么不 建议挑选了 。山楂的一大小:太小的一山楂没有多少果肉可以吃 。太大的一山楂又怕...
          发布时间: 2019 - 11 - 27
          浏览次数:3
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